Australia’s only Naturopathically Formulated and Certified Organic Skincare
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防晒霜是我们每天都应该涂抹的东西，从美容的角度来看，它尤其被认为是保持皮肤年轻的最佳方式。令我困扰的是，关于所需的 SPF 水平和对皮肤的好处有很多错误信息。我来这里就是为了打破这些神话！
首先要谈的是SPF值。现在您可能很清楚，防晒霜通常可以防御两种类型的射线：UVA 和 UVB。 SPF 值仅与 UVB 射线相关。这些是灼伤我们皮肤的射线。以下是不同 SPF 值提供的 UVB 防护级别的快速细分：
正如您所看到的，SPF 15 和 50 之间的防护差异仅为 5%。这很可能就是为什么世界卫生组织只推荐 SPF15 广谱防晒霜的原因。请注意此处的“广谱”一词。广谱防晒霜可同时防护 UVA 和 UVB 射线。现在我们来谈谈 UVA 射线。
如上所述，SPF 等级对 UVA 辐射防护没有影响。事实上，通常 SPF 较高的防晒霜提供的 UVA 防护较少。有趣的是，UVA 射线是美容行业希望您担心的主要原因：皮肤老化和皱纹。它也是导致某些类型癌症的射线类型。 UVA 射线的特点是，它们是非常聪明的东西，可以穿过云层和玻璃，在您甚至没有意识到的情况下到达您的皮肤。这就是为什么确保您的防晒霜能够保护您免受 UVA 射线的伤害非常重要。
我想分享的另一个事实是，SPF 值对其在皮肤上的持续时间没有影响。高 SPF 防晒霜在皮肤上的持续时间或保持有效时间不会比低 SPF 防晒霜长，因此必须按照指示以与最低 SPF 防晒霜相同的频率重新涂抹。
就使用频率而言，对于化学防晒霜，这取决于皮肤吸收化学物质所需的时间。对于矿物防晒霜来说，它是指运动、出汗和其他因素去除防晒霜所需的时间。
这个故事的寓意是，每天涂抹 SPF 至少为 15 的广谱防晒霜并根据需要重新涂抹非常重要。这就是为什么我制作了Protect + Clarify 日常面部乳液，它提供 SPF15 的保护并防止潜入的 UVA 射线。它还含有其他天然成分，有助于让您的皮肤尽可能长久地保持年轻和健康。我希望你喜欢它！
Recycling can feel daunting, but staying informed & making the right choices makes a big difference. To go beyond just our kerbside bins, let’s explore some recycling options that are available for items like running shoes & even bread tags!
Perimenopause. It’s something I didn’t expect myself to be talking about, yet here I am at the ripe old/young age of 43. It actually started at 42 but I was in denial for a while. Telling myself things like “I’m too young”. “My mum didn’t go through menopause until 50 and so I don’t need to worry about anything until then”. But that’s menopause, not perimenopause. No one talks about perimenopause.
