Australia’s only Naturopathically Formulated and Certified Organic Skincare
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持续潮红、痤疮样皮疹和血管肿胀是红斑痤疮的主要症状，红斑痤疮是一种影响多种人群的炎症性皮肤病。虽然这种情况通常可以通过药膏和口服抗生素来治疗，但人们可以采取很多自然的生活习惯来帮助防止这种情况发作，包括避免食用食物和一些压力管理策略。
在我们深入研究这些自然技巧之前，我们先快速了解一下红斑痤疮的各种症状和诱因。
什么是酒渣鼻？
红斑痤疮通常被描述为一种炎症性皮肤病，导致皮肤上突然出现持续潮红和痤疮样皮疹——通常是在脸上。尽管这种情况以面部发红和潮红而闻名，但人们也可能会出现其他症状，如油性皮肤、血管肿胀、瘙痒等。
红斑痤疮的诱因多种多样，包括压力、阳光照射、某些食物、高温、酒精等。尽管人们可以使用一些自然的生活方式调整来预防病情发作，但可以使用药物来治疗这种情况并防止其随着时间的推移而恶化。您是否正在寻找自然方法来治疗红斑痤疮？以下是我们的建议，可帮助管理这种皮肤状况。
不要忘记防晒霜
阳光照射是红斑痤疮的常见诱因，这意味着避免这种诱因的最佳方法之一就是简单地使用防晒霜。外出之前，请务必涂抹防晒霜，并尽可能选择天然的防晒霜。含有 SPF 的日常保湿霜是理想的选择，特别是因为它们可以提供保湿成分，进一步保护皮肤。我们强烈推荐我们的Protect + Clarify 日常面部乳液。当长时间暴露在阳光下时，还可以考虑戴宽檐帽。
控制压力
红斑痤疮和压力常常是相辅相成的，而焦虑通常会导致病情蔓延。因此，通过在这些压力情况下控制我们的情绪，我们也许能够防止红斑痤疮的发作。有很多简单的方法可以控制我们日常生活中的压力 - 无论是避免咖啡因和酒精等兴奋剂，更有效地管理时间，还是只是尝试每晚获得更多睡眠。日常冥想也值得一试，许多不同的研究表明它可以有效控制压力和焦虑。在实施任何压力控制策略之前，请找出导致焦虑的主要原因并制定计划。
选择天然护肤品
由于各种商业护肤品中经常含有多种化学物质，难怪其中一些成分（例如酒精和香料）会引发某些人的红斑痤疮发作。如果您发现护肤方案中的某些因素导致红斑痤疮恶化，那么改用天然护肤系列可能是正确的选择 - 使用通常含有有机成分混合物的产品来滋养和支持健康的肤色。
Clémence Organics 系列包含专门配制的有机植物产品，其中许多已被证明对红斑痤疮患者有益。我们的Refining Cleanser 、 Tone + Hydrate Spritz和Repair Face Serum取得了特别成功。 （提示：这些产品可以在省钱的Correction Trio中一起购买）
改变饮食习惯
正如太阳光线会突然导致红斑痤疮发作一样，我们吃的食物也会如此，尤其是辛辣食物、乳制品和酒精。了解这些食物带来的影响可以让我们了解造成这种情况的根本原因，并帮助我们从饮食中减少这些菜肴，同时代之以一些促进皮肤健康的食物。
总之
从阳光照射到压力，红斑痤疮可能会因各种不同的原因突然出现，留下持续的潮红和痤疮样皮疹。尽管有很多自然的生活方式选择可以帮助减少发作频率，但通常可以使用外用乳膏和药物治疗这种情况。关键是了解你的触发因素是什么，并相应地调整你的生活方式。转向滋养有机护肤品系列可能是最好的起点。
Recycling can feel daunting, but staying informed & making the right choices makes a big difference. To go beyond just our kerbside bins, let’s explore some recycling options that are available for items like running shoes & even bread tags!
Perimenopause. It’s something I didn’t expect myself to be talking about, yet here I am at the ripe old/young age of 43. It actually started at 42 but I was in denial for a while. Telling myself things like “I’m too young”. “My mum didn’t go through menopause until 50 and so I don’t need to worry about anything until then”. But that’s menopause, not perimenopause. No one talks about perimenopause.
