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红斑痤疮是一种由过度炎症和血管功能障碍引起的皮肤病。这意味着脸上的毛细血管会变大,导致频繁的脸红和发红,尤其是脸颊、鼻子和前额。
它会引起灼烧感或刺痛感,就像一直被阳光或风灼伤一样。但是您可以采取(或不采取)一些措施来减轻症状并控制红斑痤疮。
不要将化学品放在皮肤上或皮肤附近。由于化学品和合成成分很容易加重红斑痤疮,因此选择天然有机护肤品尤为重要。还要避免使用芳香物品,包括芳香化妆品、香水和洗衣粉。
使用富含抗氧化剂和有机油的护肤品。富含抗氧化剂的成分不仅有助于保护您的皮肤免受紫外线伤害,而且荷荷巴油等有机油已被证明可以提供天然的 SPF 因子(荷荷巴油的 SPF 值约为 4)。我在这里选择我们的修复面部精华液(请参阅下面的客户故事)。
一定要涂防晒霜。当您在阳光下度过时,请选择一种既能提供保护又不会加重病情的天然防晒霜(我个人最喜欢的是自然疗法配方的Soléo 防晒霜)。但要尽量减少暴露在阳光下的时间,因为暴露在阳光下常常会加重红斑痤疮。这是因为当我们暴露在阳光下时,我们的身体会产生维生素 D,而维生素 D 水平的增加与红斑痤疮的进展有关。
不要吃会加重红斑痤疮的食物。某些食物通常会使红斑痤疮恶化,因此了解哪些食物会加重您的病情非常重要。常见的食物包括酒精、香料和热饮。
饮食要丰富多彩。具有抗炎作用的饮食对红斑痤疮有益。地中海饮食是完美的,因为它富含抗氧化剂并且血糖指数低。
一定要吃掉所有的好细菌。饮食中还应添加益生菌(例如康普茶、开菲尔、酸菜、泡菜、补充剂)。良好的肠道菌群有助于改善健康皮肤所需的关键营养物质的吸收,包括锌和维生素 A、C、D 和 E。它还有益于免疫系统并具有抗炎作用。
不要太热或太冷。避免过度的气候变化,包括高温(包括日光浴、桑拿、热水浴/淋浴和热饮料)、强风、极冷和高湿度。
请尽量保持冷静。压力会加重红斑痤疮,因为它会增加关键压力激素皮质醇的产生。皮质醇对皮肤有炎症作用,并可能导致皮炎发作。为了减轻压力,请进行日常压力管理练习,例如瑜伽、冥想和呼吸练习。温和的运动还可以帮助调节皮质醇水平。
我还想与大家分享的是,客户使用我们的修复面部精华液后取得了一些很好的效果。来自昆士兰的克里分享了这个故事:
“我患有皮肤干燥和红斑痤疮,并尝试了修复面部精华液,看看它是否有助于对抗我目前的红斑痤疮。从第一次使用开始,我就注意到我的皮肤有所不同。我在晚上睡觉前涂抹它,到早上干燥、剥落的皮肤变得光滑,发红现象减少。我连续使用了几天,效果越来越令人印象深刻,我的皮肤如丝般光滑,干燥完全消失,酒渣鼻也几乎消失了。我两天没有服用它,发现红斑痤疮又开始发作。我清洁了脸,涂上了精华液,到了早上,我的红斑痤疮已经完全消失了,人们都在评论我的皮肤看起来有多好,并问我在上面使用了什么!
产品本身涂抹起来光滑美观。它有一种淡淡的、自然的、令人愉悦的香味,但又不刺鼻,我喜欢它,因为我白天喷香水,不想与其他香味竞争。一点点精华液就可以发挥很长的作用,所以一瓶可以用很久。我强烈推荐给那些患有皮肤干燥、发红和红斑痤疮的人。我很快就得到了显着的结果!”
请记住,红斑痤疮是一种多因素皮肤病,影响其进展的因素有很多,包括免疫失调、气候暴露、屏障功能障碍和激素失调。
一如既往,我随时为您提供帮助,因此如果您有任何疑问,请随时与我们联系。
我希望你觉得这对你有帮助。
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春天是盘点护肤品、重新启动美容程序、为即将到来的阳光做好准备的最佳时机。
具体方法如下:第 1 步 - “春季清洁”您的护肤品
检查一下你的美容柜,扔掉过去 12 个月没有使用过的东西或者任何不起作用的东西。
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I really love our eye creme, especially after a sleep-less night. As I enter my 40s I have found that it is now an essential part of my skincare regime and I love what it does for my eyes.
If you are new to eye creams, you may be wondering whether or not you need one and whether it will help you. Well, I’m here to answer your queries and give you all the info you need on eye creams. Here’s just a few of the questions we’ve received lately and our feedback.
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您的皮肤质量会根据季节、饮食、气候、压力水平以及皮肤使用的产品而变化。
您的皮肤从来不是一种皮肤类型,而是一个活生生的、会呼吸的、可变的器官,您应该这样对待它。通过调整饮食和护肤,无论季节如何,您都可以保持皮肤健康。
例如,在澳大利亚,我们正处于仲冬,这意味着天气凉爽干燥。因此,我调整了我的护肤程序、一些习惯和饮食,以保持皮肤健康。