Australia’s only Naturopathically Formulated and Certified Organic Skincare
Australia’s only Naturopathically Formulated and Certified Organic Skincare
Australia’s only Naturopathically Formulated and Certified Organic Skincare
Australia’s only Naturopathically Formulated and Certified Organic Skincare
私たちの肌を健康に保つことは、難しいことではありません。しかし、私たち全員が時々犯す非常に単純な間違いがいくつかあり、短期的および長期的に皮膚の健康に悪影響を与える可能性があります。私がよく目にする間違いトップ 5 は次のとおりです。
1. 過剰なクレンジング
これはおそらく最も一般的なスキンケアの間違いです。私たちは皆、きしむようなきれいな肌を健康な肌だと思っているようですが、それは真実から大きくかけ離れています。私たちが肌をクレンジングするたびに、汚れ、食べ物、メイクを取り除くだけでなく、皮膚内で自然に生成される油分や、皮膚の状態を維持するのに役立つマイクロバイオーム（善玉菌や微生物など）の一部も除去します。私たちの肌のバリア。過剰なクレンジングは肌を乾燥させ、油っぽくする原因になります。これは、肌が奪われた油分を補おうとして、より多くの油分を生成するためです。これによりTゾーンが脂っぽくなり、ニキビが増えやすくなります。また、過剰なクレンジングはマイクロバイオームを破壊し、皮膚が反応しやすくなり、湿疹や酒さなどの皮膚症状を悪化させます。
ヒント: ほとんどの場合、肌のクレンジングは 1 回だけで済みます。これは、肌が最も汚れている夕方に行うのが最適です。また、皮膚を傷つける可能性が低いため、クリームクレンザー（ リファイニングクレンザーなど）の使用を強くお勧めします。朝、スキンケアを始める前に、顔に水をかけて軽くたたくだけで乾きます。
2.製品の使いすぎ
これは、その効力の点でクレマンス製品に特有のものです（効果を確認するために泡立てる必要があった別のスキンケア ブランドのものを使用している可能性があります）。したがって、当社の製品を使用するときは、少ないほど良いということを忘れないでください。クレマンスの製品には水や増量剤が含まれていないため、肌に直接作用するように設計された成分のみを塗布しています。製品を塗りすぎると、皮膚に有効成分が浸透してしまい、ニキビに反応したり、ニキビを引き起こしたりする可能性が高くなります。
ヒント: 各製品をどのくらいの量塗布すべきかを大まかに示したスキンケア ルーチンの推奨カードを見てください。目安として、美容液は 3 ～ 5 滴、保湿剤は豆粒大の量です。
3. 定期的に角質除去を行っていない
角質除去は、私たちのほとんどがオプションだと考えているスキンケアステップの 1 つです。問題は、角質を除去しないとスキンケアの効果を最大限に発揮できず、肌の健康な状態への回復を妨げる可能性があるということです。角質除去の主な目的は、死んだ皮膚細胞の最上層と洗浄されていないメイクアップや汚れを皮膚から除去することです。これにより、スキンケア製品の吸収が良くなるだけでなく、肌が透明になり、肌がより均一に引き締まり、フレッシュに見えるようになります。角質除去の第 2 の目的は、皮膚細胞のターンオーバーを刺激し、新鮮な細胞を表面に押し出し、皮膚の修復を促進することです。これは、ニキビ（瘢痕）や色素沈着によってダメージを受けた肌を若返らせたい場合に特に重要です。
ヒント: 少なくとも週に 1 回、2 in 1 フェイスエクスフォリアント + マスクで角質を取り除きます。また、 リファイニング クレンザーとオーガニック バンブー フェイス クロスを併用することで、毎日優しく角質を除去することもできます。
4. 肌に新しい製品に適応する時間を与えない
肌は習慣の生き物であり、幼児と同じです。定期的に何を着るか（または着ないか）に慣れてしまい、習慣を変えると一般的に不機嫌になります。その理由は 2 つあります。マイクロバイオーム (私たちの皮膚に生息する健康で生きた細菌や微生物) とクレンジングのパターン (自然な皮脂の生成に影響します) です。そのため、別のブランドのクレマンスに切り替えると、肌に変化が現れる可能性があります。肌が新しい習慣や成分に適応する時間を与え、すぐにプラグを抜かないことが重要です。
ヒント: 皮膚細胞のターンオーバーは通常約 30 日であるため、これは皮膚が新しい製品に適応するのに必要な時間です。不明な点が引き続き発生する場合は、当社のチームに連絡してアドバイスを求めてください。
5. 首やデコルテのスキンケアをしない
私自身も時々この罪を犯します。少し急いでいて、顔の手入れだけに集中します。そうは言っても、首とデコルテの皮膚は同じくらい薄く、そうしないと劣化と老化がより早く現れるため、首とデコルテも清潔にして保湿することが非常に重要であることはわかっています。
ヒント: シャワーやお風呂から出てすぐに製品を塗布すると、首やデコルテの皮膚が露出し、衣服に製品が付く心配がなくなります。
Recycling can feel daunting, but staying informed & making the right choices makes a big difference. To go beyond just our kerbside bins, let’s explore some recycling options that are available for items like running shoes & even bread tags!
Perimenopause. It’s something I didn’t expect myself to be talking about, yet here I am at the ripe old/young age of 43. It actually started at 42 but I was in denial for a while. Telling myself things like “I’m too young”. “My mum didn’t go through menopause until 50 and so I don’t need to worry about anything until then”. But that’s menopause, not perimenopause. No one talks about perimenopause.
