7月 06、2020
私が Clémence Organics の製品ラインを 1 つしか持っていないのには理由があります。それは私が肌タイプを信じていないからです。大胆な発言であることは承知していますが、聞いてください。
最もよく耳にする肌のタイプは、普通肌、乾燥肌、脂性肌、成熟肌、混合肌、敏感肌です。しかし、肌タイプが 1 つしかない人はいないでしょうか?そして普通とは何ですか?
私の肌は、季節、食べているもの、気候、現在のストレスレベル、肌に使用しているものによって異なることはわかっています。たとえば、夏になると肌がオイリーになると思います。冬は乾燥します。常に敏感で、私が40歳に近づいていることを考えると、成熟しつつあると言えます。どのようにラベルを付ければよいでしょうか?
実際のところ、肌は決して 1 つの肌タイプではなく、生きていて呼吸し、変化しやすい器官であり、そのように扱う必要があります。食生活やスキンケアを工夫することで、季節を問わずお肌を快適に保つことができます。
私は乾燥した気候と真冬に住んでいるため、現在クレマンス製品(エイジレス ビューティー コレクションとしても知られています)をすべて使用しています。最近仕事が忙しくて(学校休暇は気にしないでください)、私のストレスレベルはいつもより少し高くなっています。このため、血流を介して送り出される余分なコルチゾールが、私が食べている栄養素を他の臓器に送り、最後に皮膚に栄養を与えていることがわかりました。また、ランニングに間に合うように早くベッドから出るのに苦労している日がほとんどなので、現在は運動量も減っています。
これらの要因が組み合わさって、私の肌はさらなる水分補給を求めるので、私は肌が望むすべての美容液、フェイスクリーム、アイクリームを与えています。また、特に室内暖房のあるオフィスにいるときは、一日中肌にスプレーして潤いを保ちます。これに加えて、私は肌に栄養を与え、肌細胞のターンオーバーを高めるために、 2 in 1 フェイス エクスフォリアント + マスクを2 日おきに使用しています。
冬の間、私はアボカド、ナッツ、油の多い魚などの余分な脂肪を食事に加えて肌に栄養を与えるようにしています。水はあまり飲みませんが、一日中ハーブティーを飲み、肌の水分を奪うカフェインを過剰に摂取しないようにしています。
天気が暖かくなったら、私は塗る美容液とクリームの量を徐々に減らし、食事中の余分な脂肪の一部をスープやサラダなどの「軽い」栄養価の高い食事に置き換えます。
夏にはフェイス クリームを控えめに使用する傾向があり、日中はスプリッツとセラム、またはプロテクト + クラリファイ デイリー フェイス ローションだけを塗ることが多いです。これは、夏の暖かい気候により、自然に肌がより多くの油分を生成するようになるためです。
では、クレマンス シリーズはなぜこれほど順応性があり、誰にとっても適しているのでしょうか?まず第一に、それは100%天然でオーガニックであり、化学物質や不必要な成分が含まれていないため、反応のリスクが最小限に抑えられています。成分はノンコメドジェニックであるため、当社の製品は毛穴を詰まらせず、黒ずみやニキビの形成を軽減します。おそらくもっと重要なことは、このシリーズが肌の pH、マイクロバイオーム、皮脂レベルのバランスを保つように設計されており、肌が自然な平衡状態に到達できるようにすることです。私たちの肌には自然治癒力が備わっているため、肌に塗る製品は、皮膚を硬くするのではなく、このプロセスをサポートする必要があります。
私のアドバイスは、自分の肌にレッテルを貼らないことです。あなたがどこにいるか、何を食べているか、どのように感じているかに応じて、必要なものに耳を傾けてください。あなたの肌をサポートするスキンケア製品を選択してください。肌が今必要としているものを与えるように適応できれば、自分の「正常」が見つかるかもしれません。
10月 02、2024
Perimenopause. It’s something I didn’t expect myself to be talking about, yet here I am at the ripe old/young age of 43. It actually started at 42 but I was in denial for a while. Telling myself things like “I’m too young”. “My mum didn’t go through menopause until 50 and so I don’t need to worry about anything until then”. But that’s menopause, not perimenopause. No one talks about perimenopause.