インタビューシリーズ「美しさについて」アマンダ・ワッツ

1月 08、2019

ニューサウスウェールズ州ブルーマウンテンズに住んでいる私の周りにはアウトドアを愛する人々がいますが、出会う人はほぼ全員がロッククライマーです。しかし、ロッククライマーもロッククライマーもいます。アマンダ・ワッツは私がこれまで会った女性クライマーの中で最も印象深いに違いありません。オーストラリア代表としてワールドカップに出場し、20年以上にわたってエリートレベルで競い続けています。彼女はこのスポーツで優れているだけでなく、栄養士および栄養士でもあり、他のスポーツ選手が自分の選んだ分野で最適な結果を達成できるよう支援しています。

このインタビューでは、アマンダのクライミングのキャリア、適切な栄養がどのように人生を変えることができるか、そして彼女にとって美しさが何を意味するかについて尋ねました。

Q. ロッククライミングを始めたきっかけを教えていただけますか？
私は17歳で、グラフィックデザインを勉強している大学の1年生でした。私の男性の友人がインドアクライミングジムに通い始めて、その話題が絶えませんでした。彼は嫌だと言ってしぶしぶ私を連れて行ってくれましたが、私はそういう状況の男の子に注意を向けるタイプではありませんでした。結局のところ、私はそれが本当に大好きで、初日から夢中になり、クライミング人生の最初の2年間はほぼ毎日登っていたと思います。私は 20 歳のときに登山のためにワシントン州からブルー マウンテンズに移住し、それ以来登山をやめていません。

Q. あなたはブルー マウンテンズで栄養学と栄養学の実践を盛んに行っています。最高の人生を送るための食事の重要性について教えていただけますか?
私たちが食べる食べ物は私たちの身体的状態と感情的状態の両方に影響を与えるため、食べ物を理解し、よく食べることが不可欠です。私たちのほとんどは、砂糖が少なくなったときやボタンがパチンと鳴ったときの、床に横たわり、過食によって引き起こされる動かないときの、あの平坦で空間的な感覚に共感できると思います。これら 2 つの例が私たちの気分やエネルギー レベルに与える影響を見れば、食事の影響がわかります。さらに話を広げると、腸内マイクロバイオームについて私たちが何を学んでいるのか、消化管内の細菌コロニーが免疫システムや脳にどのような影響を与えることができるのかを見てみると、食事は最高の人生を送るための最初の目的地の 1 つです。 。食べ物は非常に多くの影響を与え、もたらしますが、心臓の痛みやストレスの原因にもなりえます。私は人々と一緒に食べ物を作り、食べることが彼らにとってポジティブで力を与えるものであり、彼らが最高の人生を築くことができるようにするのが大好きです。

Q. では、栄養学と栄養学はどのようにロック クライミングに取り入れられるのでしょうか?
それはすべてを支えています。登山のあらゆるレベルにおいて、食事は影響を与えます。エリートレベルのクライミングをしている場合でも、趣味で週に数回のクライミングセッションを行っている場合でも。何を食べるかによって、どれだけ早く回復するか、どれだけ得られるかどれだけ失うか、そしてセッションでどれだけ頑張れるかが決まります。それは集中力、免疫機能、エネルギーレベル、気分、長期的な健康に影響を与えます。いくつかの簡単な食生活の変更がパフォーマンスにどれほどの影響を与えるかを見るのは非常に興味深いことです。

Q. あなたのクライアントはさまざまな理由であなたのところに来ると思いますが、それらはすべてある程度の変化を必要とします。誰かに食事やライフスタイルの選択を段階的に進めることは、一つのことです。彼らの精神的態度の変化にどのようにアプローチしますか?
人々の変化を促進することは非常に困難であり、芸術であり、誰もが異なるものを必要としています。私は人々を助け、教育し、力を与えることにとても情熱を持っています。私はただ、一緒に働く人全員に、できる限り最高の人生を送ってもらいたいと思っています。人間は本来、慣れ親しんだものの快適さを好むため、ライフスタイルや食生活を大きく変えることはかなり不快なことだと思います。私の仕事は、それをより簡単に、より快適に、そして刺激的で力を与えるものにすることです。人々を人生と自分自身の大きな夢にしっかりと固定し、その大きな夢に向けてのステップを見つけられるように支援できれば、変化はずっと簡単になります。

Q. あなたは演じるさまざまな役柄で、かなりユニークな美の経験をしています。栄養士としてのあなたの役割は、自分が美しいと感じられずに苦しんでいる人々と協力し、彼ら自身の美しさを見つけるために協力することだと思います。そして、主に男性が多いスポーツのエリートアスリートとして、そして 5 歳の娘の母親としての役割もあります。これらを総合すると、あなたにとって美とは何でしょうか?
私にとっての美しさは誠実さと優しさです。自分自身を理解し、世界で自分を輝かせるものは何か、自分の核となる価値観が明確で、これらの価値観にできるだけ沿って人生を生きているとき、そこに美しさを見出すことができると思います。本物であることは、人々が求める X 要素であり、本当の自分を受け入れることを選択した場合、誰もが持つものです。私にとって、美しさは見た目だけではなく、自分全体にあるということを娘が学ぶことは、とてもとても大切です。彼女の考え方、感じ方、表現方法、人々への接し方がとても重要で、世界に大きな影響を与えているということ。私にとって、トゥリア・ピットのような人は、真の美しさの看板娘です。彼女が負った傷は、彼女の古典的な美しさが変わったことを意味しますが、彼女は自分の人生の目的を見つけて、それに向かって道を切り開いており、ありのままの自分で快適になるために一生懸命努力しており、彼女の美しさはただ輝いています。信じられないほど感動的です。

Q. スキンケアに自然でオーガニックな美しさを取り入れ始めましたね。なぜこのタイプのスキンケアに移行しようと思ったのですか？
しばらく前からオーガニック製品に注目していましたが、私は常に敏感肌で反応性が高く、新しいものを試すのはひどい経験でした。皮膚が赤くヒリヒリし、どの製品を試すのが最適または最も安全かを判断するのが難しい。したがって、歴史的には、オーガニック製品を探すのではなく、常に自分が反応せず、それにうんざりしない製品を見つけることが重要でした。しかし、世界は変化しており、私には自分にとって何が良いのかを学ぶために私を尊敬している娘がいます。私たちの海はプラスチックでいっぱいで、買ったものや必要のないものをすべて置くスペースがなくなりつつあります。私はステップアップして、地球の使い方にもっと責任を持ちたいと思いました。クレマンスのオーガニックのメッセージと価値観は私に共鳴しました。地元（オーストラリア）が所有・運営するブランドであるという事実と、品揃えのシンプルさが私を思いとどまらせました。あなたは私のすべての質問に答え、クレマンス製品への移行をガイドしてくれました。それらは私の肌に効果がありました。とても気に入って、今では私のパートナーのトムも使っています。

Q. お気に入りの美容製品は何ですか、またその理由は何ですか?
クレマンスのオーガニック製品には、リファイニング クレンザー、トーン + ハイドレート スプリッツ、アルティメット フェイス クリームがあります。クレンザーは肌をきれいにしますが、皮膚が剥がれたり乾燥したりすることはありません（これは嬉しい驚きでした）。トーン + ハイドレート スプリッツは、シャワーから出るときにデイスパのような感触を与えてくれます。とても使いやすいので、実際に最終的にはトナー。クリームの持ちがとても良いので、朝起きたとき、肌がしっとりしていて柔らかくなっていると感じます。登山の悪天候の中で何日も過ごす場合、実際にそれを打ち消すのに役立つ製品を見つけるのは素晴らしいことです。クレマンスのシリーズ以外では、私は良いマスカラが大好きです。アクティブなウェアを着て、クライミングチョークと汗にまみれて一日を過ごしているときに、ほんの少しのメイクで気分が良くなります。

Q. 美容の秘訣は？
できる限り自分自身を愛してください。アマンダについてさらに詳しく知りたい場合、または予約をするには、彼女の Web サイトにアクセスしてください: http://nutritioncollective.com.au/thrive/

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