より良い健康のために低毒性の生活を送る

5月 17、2023

私は常に有害物質の少ない生活を送るよう努めてきましたが、親になりたいと決心したとき、それが私にとって最も重要なものになりました。夫と私にとって妊娠することは簡単なことではありませんでした。数年間自然妊娠を試みた後、体外受精クリニックに行くことになりました。

自然療法医として、私は自分の教育と経験で生殖能力の問題を解決できると信じていたので、これは非常に耐えがたいことだと感じました。結局のところ、状況によっては医学が唯一の解決策であることが判明しました。

私がコントロールできるのは自分の体の健康でした。そのため、私は胎児の成長に健康な「器」を提供するためにできる限りのことを確実に行うよう自分自身に課しました。私は環境毒素と生殖能力に関する研究をすべて読み、自分の行為を整理しました。

私は、有害物質の少ない生活を送ることに関しては確かに「第一人者」ではありませんが（それについてはAlexx Stuartに任せます）、10 年前に私が生活に加え、今日まで生きている変化をいくつか紹介します。

1. 可能な限りオーガニック食品を選択してください。一定量のオーガニック食品しか購入できない場合は、「皮が剥けない」果物や野菜（ベリー、キュウリ、ブロッコリーなど）をオーガニックセクションから購入するようにしてください。皮をむけるものはすべて従来のセクションから購入できます（バナナ、オレンジなど）。 、みかん）。オーガニック製品が手に入らない場合は、希釈したリンゴ酢で果物や野菜を洗いましょう。こうすることで残留農薬や除草剤を洗い流すことができます。

2. オーガニックのスキンケア、メイクアップ、ヘアケア製品を使用してください。基本的に、体に付けるものはすべて、100％天然で化学物質を含まないものである必要があります。当然のことながら、クレマンスは幅広いオーガニック スキンケアを提供していますが、当社の製品ラインナップにないものも、喜んでお勧めします。私が使用しているものの簡単な概要は次のとおりです。
   1. ヘアケア –ペニー ブラック オーガニック、 エバーセント
   2. 化粧品 – イニカ、ジェマ ヴェンデッタ、ホルスの目、エレ ペレス
   3. 歯科 – グラントの歯磨き粉
   4. デオドラント – Miessence
   5. ハンド/ボディソープ – メルローズ カスティーユ ソープ、グランピアンズ オリーブ コー ソープ

3. 食器用洗剤、洗濯洗剤、表面スプレーなどの自然由来の洗浄製品を選択してください。これらの製品には無数の化学物質が含まれており、最終的には家中に飛び散ります。それらを自分の体に入れたくありません。私が使用しているものは次のとおりです。
   1. 食器用洗剤 – Ecostore
   2. 洗濯洗剤 – Ecostore
   3. ホームクリーニング製品 (表面スプレー、バスルームクリーナー、床クリーナーなど) – Ecostore 、 Koala Eco

4. 衣類、寝具、床材、カーテンなどには、ウール、コットン、リネンなどの天然繊維を選びましょう。私のお気に入りのオーガニック衣料品店は、Organic Crew です。 Country Road もいくつかのオーガニック ラインを取り入れ始めており、H&M はオーガニックの素晴らしい基本アイテム (T シャツなど) を提供しています。上記のいずれかを購入する余裕がない場合は、中古品を購入するほうが健康にも環境にも良いでしょう。

5. 家や体の毒素を減らすためにできるその他の小さなことは、水道水をろ過する、観葉植物 (天然の空気清浄機) を増やす、中古の家具アイテム (または集成材で作られていないアイテム) を選ぶことです。 ）そして低VOC塗料で壁を塗装してください。

明らかに、これは非常に広範な推奨事項のリストであり、誰もがすぐにそれらを実行できるとは期待しません。家の中のどこから毒素が発生するのかを認識することは、毒素の少ない生活を送るための素晴らしいスタートであり、あなたの健康にとっても、地球の健康にとっても良いことだと思います。

いつものように、ご質問がございましたら、お気軽にメールでお問い合わせください。

皆様のご健康をお祈り申し上げます。

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