酒さの注意事項

2月 19、2024

酒さ（しゅさ）は、過剰な炎症と血管機能不全によって引き起こされる皮膚疾患です。顔の毛細血管が拡張し、特に頬、鼻、額に赤みやほてりが頻繁に現れます。

灼熱感やチクチクする感じがあり、常に太陽や風に焼かれているような感覚に例えられます。しかし、症状を軽減し、酒さ（しゅさ）をコントロールするためにできること（そしてすべきでないこと）があります。

日焼け止めは必ず塗ってください。日光を浴びる際は、刺激を与えずに肌を保護できる天然由来の日焼け止めを選びましょう（私のお気に入りは、当社のProtect + Clarify Daily Face Lotionです）。ただし、日光を浴びる時間は最小限に抑えましょう。酒さは日光にさらされると悪化することが多いからです。これは、日光を浴びると体内でビタミンDが生成され、ビタミンD濃度の上昇が酒さの進行と関連しているからです。

化学薬品を肌に塗ったり、肌の近くに置いたりしないでください。酒さは化学薬品や合成成分によって悪化しやすいため、特に天然由来またはオーガニックのスキンケア製品を選ぶことが重要です。また、香料入りの化粧品、香水、洗濯洗剤など、香りの強い製品の使用も避けてください。

抗酸化物質やオーガニックオイルを豊富に含むスキンケア製品をぜひお使いください。抗酸化物質を豊富に含む成分は紫外線によるダメージから肌を守るだけでなく、ホホバオイルなどのオーガニックオイルは天然のSPF値（ホホバオイルはSPF4程度）をもたらすことが実証されています。私のおすすめは、当社のリペアフェイスセラムです（下記のお客様体験談をご覧ください）。

酒さ（しゅさ）を悪化させる食品は避けましょう。酒さは特定の食品によって悪化することが多いため、どのような食品が症状を悪化させるかを把握することが重要です。よくある食品としては、アルコール、香辛料、熱い飲み物などが挙げられます。

彩り豊かな食事を心がけましょう。酒さ（酒さ）は抗炎症作用のある食事で改善されます。地中海式ダイエットは抗酸化物質が豊富で、血糖値が低いため、最適です。

善玉菌を積極的に摂りましょう。プロバイオティクス（紅茶キノコ、ケフィア、ザワークラウト、キムチ、サプリメントなど）も食事に取り入れましょう。腸内フローラを良好に保つことで、亜鉛やビタミンA、C、D、Eなど、健康な肌に必要な主要栄養素の吸収が向上します。また、免疫システムにも効果があり、抗炎症作用もあります。

暑すぎたり寒すぎたりしないでください。高温（日光浴、サウナ、熱いお風呂やシャワー、温かい飲み物を含む）、強風、極寒、高湿度など、過度な気候の変化を避けてください。

落ち着いて行動しましょう。ストレスは、主要なストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を増加させるため、酒さ（しゅさ）を悪化させる可能性があります。コルチゾールは皮膚に炎症を引き起こし、症状の悪化につながる可能性があります。ストレスを軽減するには、ヨガ、瞑想、呼吸法など、日常的なストレスマネジメントを実践しましょう。軽い運動もコルチゾール値の調整に役立ちます。

また、当社のリペアフェイスセラムをご使用いただいたお客様から素晴らしい効果をいただいたことをお伝えしたいと思います。クイーンズランド州のケリーさんから、次のようなお話をいただきました。

私は乾燥肌と酒さ（しゅさ）の両方に悩まされており、リペアフェイスセラムを試してみて、今の症状の悪化を抑える効果があるかどうか試してみました。初めて使った時から肌の変化を実感しました。夜寝る前に塗ったところ、朝には乾燥してカサカサしていた肌が滑らかになり、赤みも軽減しました。数日間使い続けたところ、どんどん目覚ましい効果が表れ、肌はシルクのように滑らかになり、乾燥は完全になくなり、酒さもほぼ治まりました。しかし、2日間使用せずに過ごした後、酒さが再発し始めたことに気づきました。顔を洗ってセラムを塗ると、朝には酒さが完全に治っていたので、周りの人から「肌がすごく綺麗ね」と言われたり、「何に使っているの？」と聞かれたりしました。

製品自体は滑らかで、伸びが良く美しいです。軽やかでナチュラル、心地よい香りですが、強すぎず、日中は香水をつけるので他の香りと混ざりたくない私にとっては気に入っています。セラムは少量でよく伸びるので、ボトルは長持ちします。乾燥肌、赤み、酒さでお悩みの方にぜひおすすめします。すぐに目に見える効果を実感できました！

酒さは、免疫調節異常、気候への曝露、バリア機能障害、ホルモン調節異常など、その進行に影響を及ぼす多くの要因を伴う多因子性皮膚疾患であることを覚えておいてください。

いつものように、お手伝いさせていただきますので、ご質問があればお気軽にお問い合わせください。

ご参考になれば幸いです。

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