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更年期障害。まさか自分が更年期障害について話すことになるとは思ってもみなかったのですが、43歳という若くも老けた年齢になってしまいました。本当は42歳から始まっていたのですが、しばらくは現実を否定していました。「まだ若すぎる」とか「母は50歳まで更年期を迎えなかったから、それまでは何も心配しなくていい」などと自分に言い聞かせていました。でも、それは更年期であって、更年期障害ではありません。更年期障害について話す人は誰もいません。

春は、スキンケア製品を見直し、美容ルーチンを再起動し、太陽の到来に備えて準備を整えるのに最適な時期です。

方法は次のとおりです:ステップ 1 - スキンケアを「春のクリーン」にします

美容室のキャビネットを調べて、過去 12 か月間使用しなかったもの、またはあまり使用されていないものを処分します。

私たちのアイクリームは本当に大好きで、特に眠れない夜を過ごした後には最高です。40代に突入して、今ではスキンケアに欠かせないアイテムになっています。目元への効果には本当に感謝しています。

アイクリームを初めてお使いになる方は、本当に必要なのか、そして本当に効果があるのか​​疑問に思われるかもしれません。そこで、皆様のご質問にお答えし、アイクリームに関する必要な情報をすべてお伝えしたいと思います。最近いただいたご質問と、それに対するフィードバックをいくつかご紹介します。

肌の質は、季節、食べているもの、気候、ストレスレベル、肌に何を使用しているかによって異なります。

あなたの肌は決して 1 つの肌タイプではなく、生きて呼吸し、変化する器官であり、そのように扱う必要があります。食生活やスキンケアを工夫することで、季節を問わずお肌を快適に保つことができます。

たとえば、オーストラリアは真冬で、気候は涼しく乾燥しています。そのため、私は肌を健康に保つために、スキンケアルーチン、いくつかの習慣、食事を調整しました。

秋が到来し、涼しい季節が近づいてきました。ニューサウスウェールズ州の息を呑むほど美しいブルーマウンテンズでは、すでに葉先が秋の訪れを感じさせる色づき始めています。

涼しさが徐々に増し、室内外ともに空気が乾燥し始めると、スキンケアも新しい環境に合わせて切り替える時期です。つややかな肌は夏だけのものではありません。

酒さ（しゅさ）は、過剰な炎症と血管機能不全によって引き起こされる皮膚疾患です。顔の毛細血管が拡張し、特に頬、鼻、額に赤みやほてりが頻繁に現れます。

灼熱感やチクチクする感じがあり、常に太陽や風に焼かれているような感覚に例えられます。しかし、症状を軽減し、酒さ（しゅさ）をコントロールするためにできること（そしてすべきでないこと）があります。

夏休みも近づいており、私たちの多くにとって、ちょっとした休暇とは言わないまでも、少しの休暇に向けて荷物の準備を考える時期が来ています。毎年 2 週間のビーチでの休暇に向けて荷物をまとめるときは、シンプルで軽量でなければなりません。私には肌に何時間も費やすスペースも時間もありません。そのため、肌を最高の状態に保つ製品だけを手早く賢く使用するようにしています。

ABC の「廃棄物との戦い」の最新シリーズを見ましたか?この番組は、廃棄物を取り巻く私たちが直面している問題にゆっくりと目を開いてくれるので、本当に楽しいです。教育を受け、気づきを得られるので、私はそれが大好きです。同時に罪悪感に溺れてしまいます。私だけでしょうか？

この質問はよく聞かれますが、良い質問です。私が自然療法家であり、これらの製品を作成したという事実だけでは、それらを自然療法と呼ぶには十分ではありません。それでは、自然療法とは正確には何を意味し、クレマンスの製品は何が違うのでしょうか?

自然療法医として、私はオーガニック スキンケアの範囲を補うための食事とライフスタイルの推奨事項について常に考えています。ハーブティーを飲むことは、肌にさらに効果をもたらすためにできる最も簡単で効果的な方法の 1 つです。味が素晴らしいだけでなく、ハーブに含まれる有効成分はサプリメントよりも早く吸収され、摂取されます。

自然療法医として、私は長年にわたって多くの皮膚疾患を治療してきましたが、そのうちのいくつかは他の疾患よりも多く見られます。湿疹と皮膚炎が私の一番の悩みです。そして、気候が寒くなってきた今、再燃が最もよく起こる時期です。

湿疹の原因は多数ありますが、湿疹の発生を減らし、場合によっては完全に根絶する方法はたくさんあります。ここでは、湿疹について私が知っていることと、それに対してできることを紹介します。