オーストラリアで唯一の自然療法に基づいたオーガニック認証スキンケア
オーストラリアで唯一の自然療法に基づいたオーガニック認証スキンケア
私たちの肌を健康に保つことは、難しいことではありません。しかし、私たち全員が時々犯す非常に単純な間違いがいくつかあり、短期的および長期的に皮膚の健康に悪影響を与える可能性があります。私がよく目にする間違いトップ 5 は次のとおりです。
1. 過剰なクレンジング
これはおそらく最も一般的なスキンケアの間違いです。私たちは皆、きしむようなきれいな肌を健康な肌だと思っているようですが、それは真実から大きくかけ離れています。私たちが肌をクレンジングするたびに、汚れ、食べ物、メイクを取り除くだけでなく、皮膚内で自然に生成される油分や、皮膚の状態を維持するのに役立つマイクロバイオーム（善玉菌や微生物など）の一部も除去します。私たちの肌のバリア。
私たちは顔に集中し、体は自分のことだけを気にする傾向があるため、体の皮膚は無視されがちです。大ミス！
皮膚は私たちの最大の器官であり、皮膚に塗ったもののほとんどが吸収されるため、身体のために高品質の製品を選択することは非常に重要です。皮膚反応を引き起こしたり、ホルモンを乱したり、肝臓への毒素の負担を増やさないようにするために、それらは100%天然で可能な限りオーガニックである必要があります。
また、乾燥を軽減し、湿疹の再発を防ぎ、輝きを保つために体のケアのためにできる簡単なことがいくつかあります。
この地味なトナーは、私たちがかつて知っていた肌を剥離する製品から大きく進化しました。最近の化粧水には、肌に栄養を与えて落ち着かせる有効成分がたっぷり含まれています。
これに加えて、スキンケアの効果を最大限に発揮するために肌にプライミングを与えるという事実もあり、化粧水がいかに不可欠であるかがわかります。
私たちは皆、健康を保つために定期的に顔を洗う必要があると言われています。しかし、それが正しく行われているかどうかをどうやって知ることができるでしょうか?クレンジングの頻度が高すぎたり、洗浄力の強すぎる洗浄剤を使用したり、間違った方法を使用したりすると、肌の問題が悪化する可能性があります。
クレンジングの背後にある理論、肌に合わせてどのクレンザーと角質除去剤を選択するか、そしてそれらを最大限に効果的に使用する方法について説明します。
私はサプリメントに関して自然療法的なアドバイスを求められることがよくあります。「肌を助けるには何を摂取すべきですか?」サプリメントは私の特定の問題に何らかの変化をもたらしますか?
食事で十分な栄養素を摂取できない場合、サプリメントは間違いなく役立ちますが、多くの場合、より吸収され、より多くの有益な栄養素が含まれているため、最初に食べ物に注目することをお勧めします。
そうは言っても、私は肌と免疫システムを助けるために毎日いくつかのサプリメントを摂取しているので、私が摂取しているものとその理由を共有したいと思いました。
当社製品の最適な使用方法について多くの素晴らしい質問をいただきますが、最近の質問の 1 つは、目の周りにライム キャビア アイ クリームとブライトニング アイ + スキン セラムを使用するべきかどうかというものです。
私は皆さんに美容キャビネットの中身を空にして新たに始めてほしいと思っていますが、多くの人にとってそれは現実的ではなく、手頃な価格でもありません。そこで、私がよく聞かれる質問の 1 つが「オーガニック スキンケアに移行する場合、どこから始めればよいか」ということを考慮して、私の推奨事項を説明したいと思いました。
オーガニックに移行するときは、何を購入するかだけでなく、その理由を知ることが良いと思います。そうすれば、情報に基づいた意思決定を行うことができ、自分が正しい方向に進んでいることを知ることができます。
唇から始めましょう
私たちの体は、唇に塗ったものの約 80% を吸収しますが、唇に付着するとさらに吸収されます。なぜ？食べてるからね！吸収されなかったものは消化器系に入り、体内に入ります。だからこそ、リップクリームとリップカラーが100％天然で、できるだけオーガニックであることを確認することが非常に重要です。 （言わなければなりませんが、最近地元の店で列に並んでいたときに、いくつかの有名なリップクリームの成分を読んで愕然としました。これらの製品には非常に多くの化学物質が含まれています！）
私は、Ultimate Lips (99% 認定オーガニック成分) と Rose Tinted Lips (99% 認定オーガニック成分) を強くお勧めします。
注: 子供のいる家庭では、ベビー用品 (保湿剤、オイル、クリーム、バーム) が同率 1 位になります。これは、赤ちゃんの皮膚バリアが大人よりもはるかに浸透しており、80％以上が体内に吸収されるためです。
体が美しい
私たちの体の皮膚（デコルテから下のすべて）は非常に大きな表面積を持っています。そして、その優れた吸収特性を考えると、オーガニック スキンケアに次に投資するのはここです。数々の賞を受賞したアルティメット ハンド + ボディ ローション、アルティメット SOS バーム、アルティメット ボディ オイルを強くお勧めします。
顔の必需品
フェイスクリーム、セラム、トナーは見た目に最も大きな影響を与えるため、次の目的となります。オーガニックフォームのこれら 3 つのフェイス製品は、顔色、傷跡、色素沈着、老化の兆候に非常に優れています。なぜ？なぜなら、これらの問題に対して逆効果となる可能性のある不快な物質（パラベン、PEG、人工香料）が含まれておらず、含まれる植物成分が、より高い抗酸化物質とビタミン含有量を生産する有機農法によりより強力であるためです。
自分の行為をクリーンアップする
次にオーガニック製品を購入するときは、クレンザー、角質除去剤、マスクをすることが重要です。その理由は 2 つあります。
仲直りさせて
必ずしも日常的に使用するアイテムではないため、これを最後に置きました。私個人としては、大事な用事に出かけるときだけメイクをします。ただし、毎日メイクをする場合は、4位に入れると思います。従来の製品には非常に多くの化学物質が使用されているため、ナチュラルでオーガニックなメイクアップを選択することが重要です。また、規制もほとんどなく、ブランドはパッケージに成分を記載する必要がありません（恐ろしい!!!）。私が使用し、お勧めする最高のナチュラルおよびオーガニックメイクアップブランドは、Inika、Gemma Vendetta、Eye of Horus です。 Eco Tools は素晴らしい天然アプリケーター (ブラシ、スポンジなど) も製造しています。
いつものように、私がお手伝いさせていただきますので、ご質問がございましたら、お気軽にお 問い合わせください。
お役に立てば幸いです。
私たちが年齢を重ね、太陽の下で過ごす時間が増えるにつれて（特に素晴らしい夏の日の後）、自然に色素沈着が私たちに忍び寄ってきます。最近40歳になった私は、気をつけないとこの症状が出やすいことに気づき、それを減らし、予防することをより意識するようになりました。
私の経験では、色素沈着に自然に対処するには 3 つの重要なステップがあります。その方法は次のとおりです。
クレンジングには2つの方法があります。まず、皮膚の角質を優しく取り除き、皮膚細胞の最上層を除去します。これにより、皮膚の新しい皮膚細胞の生成が促進されます。第二に、これは当社のリファイニング クレンザーに特有のものですが、メラニンの生成（色素沈着の原因となる皮膚の黒い色素）を減らすのに役立ちます。これは、当社のリファイニング クレンザーには、メラニンの生成に必要な酵素を阻害することが証明されている植物であるベアベリーが含まれているためです。
どのくらいの頻度でクレンジングをすればよいですか？
クレンジングは毎日行う必要があります。リファイニング クレンザーを使用する場合は、角質除去プロセスをさらに促進するため、オーガニック バンブー フェイス クロスなどのフェイス クロスと組み合わせて使用するのが最適です。
2 in 1 フェイスエクスフォリアント + マスクはどうですか?
この製品は深刻な角質除去に最適であり、色素沈着部分には特に注意して週に 2 ～ 3 回使用する必要があります。
クレンジングと角質除去の後、肌に使用する次の製品は、メラニン生成をさらに抑制し、皮膚細胞の代謝回転を促進する必要があります。
まず、究極のバイオーム スプリッツを吹きかけます。この製品には、メラニンの生成を抑制することが証明されているビタミンCが豊富に含まれています。また、健康なマイクロバイオーム、全体的な皮膚の健康を促進し、環境汚染物質から保護する成分も含まれています。
スプレーした後は、リペア フェイス セラムを数滴塗布することをお勧めします。この美しい製品には、色素沈着を軽減し、皮膚細胞の代謝回転を高めることが証明されている成分が含まれています。
これらの製品はどれくらいの頻度で使用すればよいですか?
アルティメット バイオーム スプリッツとリペア フェイス セラムはどちらも毎朝と夕方にご使用ください。
色素沈着を軽減するためにこれらすべての努力を行った後、次のステップは皮膚を保護し、さらなるダメージを防ぐことです。日光は肌の黒ずみの最も一般的な原因であるため、これを行うには、SPFを含む製品を適用する必要があります。
私はプロテクト + クラリファイ デイリー フェイス ローションを使用しています。これは美しく軽量のローションで、肌を太陽から守り、色素沈着と戦う成分が含まれています。
当社のプロテクト + クラリファイ デイリー フェイス ローションには SPF15 が含まれており、UVB 光線を 93% ブロックします。定期的に太陽の光を浴びるだけであれば、これで十分です (私は一日のほとんどをオフィスで過ごしており、太陽の光を浴びるのは 1 日あたり最長 30 分だけです)。長時間過ごす場合はSPF30以上を選ぶのがベストです。
この製品はどのくらいの頻度で塗布すればよいですか?
プロテクト + クラリファイ デイリー フェイス ローションを毎朝塗布してください。
要約すると、私が色素沈着に対処するために使用する 5 つの製品は次のとおりです。
これらの製品を使用すると、色素沈着の領域を軽減し、再発を防ぐことができます。
さらに質問がありますか?お気軽にbridget@clemenceorganics.comまでメールください。
私は 11 歳頃、クレアラシルの広告のオーディションを受けました (心配しないでください、皮肉なことに私は負けていません)。肌がきれいであることを確認し、顔の小さなシミの 1 つか 2 つを気にしながら、オーディションの準備をしたのを覚えています。彼らがニキビのある人を望んでいるから放っておいたほうがいいのか、それともニキビを隠したほうがいいのか、判断できませんでした。
結局わかりませんでした。私はあまり優れた俳優ではなかったか、彼らが求めていたものではなかったのです。なぜ私がこの話をしているのでしょうか？それが私の肌への執着の始まりだったような気がします。
私は十代の頃かなりニキビに悩まされていました。透明な肌を「保証する」有毒物質をすべて使用しました。何年にもわたって化学物質で中毒を起こした後、ホルモンの状態が落ち着き、肌も落ち着いてきました。私に残ったのはたくさんの傷跡でした。完全に私のせいです - 私は脱退者ではなく、選択者でした。彼らが今後何年にもわたって私の顔にそのような遺産を残すとは思っていませんでした。
私も十代の頃、自分の体の傷跡をよく知っていました。私は10歳ごろに胸の真ん中に大きなケロイド状の傷跡を負い、10代になるとそれが私の人生の大きな焦点になりました。それは醜いと感じ、自分を醜く見せました。私はそれを隠そうとできる限りのことをしました。それをカバーできるように服を選びます。そして、服でカバーできない場合は、ネックレスを作ったり調整したりしてカバーするのが得意になりました。
私はもうすぐ40歳になりますが、何年もリペアフェイスセラムを塗り続けてきましたが、その傷跡はほぼ平らになって消えました。肩にはもう一つ、つい最近大学で手に入れたものを持っていますが、あまり気にしていません。年齢を重ね、子供が生まれ、より世渡り上手になるにつれて、人々は傷を気にしないことに気づきました。それは私を醜くするものではありません。それは私の話のほんの一部です。
最近反省しています。面白いことに、スキンケア ブランドを持っていると、自分の肌は完璧であるべきだという社内対話が生まれます。しかし、それは本当に本当なのでしょうか？私は何年にもわたって私の肌は美しいと言われてきましたが、私が作成し宣伝しているスキンケアを考えれば、それは驚くべきことではありません。しかし、時々鏡で自分の顔を見てみると、欠点ばかりが見えます。ニキビ跡、何年も不注意に日光にさらされたことによるかすかな色素沈着、そして深いシワの始まりです。なぜ私たちは自分自身にそのようなことをするのでしょうか？
最終的には自分の肌に満足しています。ニキビもなくなり、ニキビ跡も色素沈着も薄くなり、全体的に肌が明るくなりました。これまでの人生で本当に最高です。それが完璧になることは決してありませんし、完璧にするために美容整形に屈することは決してありません。健康的で、よく熟成する、それが私が望むすべてです。
あのクレアラシルのコマーシャルを振り返ってみると、私が学ぶべきだったのは、自信が鍵だということだったのかもしれません。私の製品は、私が肌につけているものが私の肌を可能な限り健康にするだけでなく、私の体や環境に害を及ぼさないという自信を与えてくれます。これで私も気分が良くなりますし、他の人も気分が良くなることを願っています。
私が Clémence Organics の製品ラインを 1 つしか持っていないのには理由があります。それは私が肌タイプを信じていないからです。大胆な発言であることは承知していますが、聞いてください。
最もよく耳にする肌のタイプは、普通肌、乾燥肌、脂性肌、成熟肌、混合肌、敏感肌です。しかし、肌タイプが 1 つしかない人はいないでしょうか?そして普通とは何ですか？
私の肌は、季節、食べているもの、気候、現在のストレスレベル、肌に使用しているものによって異なることはわかっています。たとえば、夏になると肌がオイリーになると思います。冬は乾燥します。常に敏感で、私が40歳に近づいていることを考えると、成熟しつつあると言えます。どのようにラベルを付ければよいでしょうか?
実際のところ、肌は決して 1 つの肌タイプではなく、生きていて呼吸し、変化しやすい器官であり、そのように扱う必要があります。食生活やスキンケアを工夫することで、季節を問わずお肌を快適に保つことができます。
私は乾燥した気候と真冬に住んでいるため、現在クレマンス製品（エイジレス ビューティー コレクションとしても知られています）をすべて使用しています。最近仕事が忙しくて（学校休暇は気にしないでください）、私のストレスレベルはいつもより少し高くなっています。このため、血流を介して送り出される余分なコルチゾールが、私が食べている栄養素を他の臓器に送り、最後に皮膚に栄養を与えていることがわかりました。また、ランニングに間に合うように早くベッドから出るのに苦労している日がほとんどなので、現在は運動量も減っています。
これらの要因が組み合わさって、私の肌はさらなる水分補給を求めるので、私は肌が望むすべての美容液、フェイスクリーム、アイクリームを与えています。また、特に室内暖房のあるオフィスにいるときは、一日中肌にスプレーして潤いを保ちます。これに加えて、私は肌に栄養を与え、肌細胞のターンオーバーを高めるために、 2 in 1 フェイス エクスフォリアント + マスクを2 日おきに使用しています。
冬の間、私はアボカド、ナッツ、油の多い魚などの余分な脂肪を食事に加えて肌に栄養を与えるようにしています。水はあまり飲みませんが、一日中ハーブティーを飲み、肌の水分を奪うカフェインを過剰に摂取しないようにしています。
天気が暖かくなったら、私は塗る美容液とクリームの量を徐々に減らし、食事中の余分な脂肪の一部をスープやサラダなどの「軽い」栄養価の高い食事に置き換えます。
夏にはフェイス クリームを控えめに使用する傾向があり、日中はスプリッツとセラム、またはプロテクト + クラリファイ デイリー フェイス ローションだけを塗ることが多いです。これは、夏の暖かい気候により、自然に肌がより多くの油分を生成するようになるためです。
では、クレマンス シリーズはなぜこれほど順応性があり、誰にとっても適しているのでしょうか?まず第一に、それは100％天然でオーガニックであり、化学物質や不必要な成分が含まれていないため、反応のリスクが最小限に抑えられています。成分はノンコメドジェニックであるため、当社の製品は毛穴を詰まらせず、黒ずみやニキビの形成を軽減します。おそらくもっと重要なことは、このシリーズが肌の pH、マイクロバイオーム、皮脂レベルのバランスを保つように設計されており、肌が自然な平衡状態に到達できるようにすることです。私たちの肌には自然治癒力が備わっているため、肌に塗る製品は、皮膚を硬くするのではなく、このプロセスをサポートする必要があります。
私のアドバイスは、自分の肌にレッテルを貼らないことです。あなたがどこにいるか、何を食べているか、どのように感じているかに応じて、必要なものに耳を傾けてください。あなたの肌をサポートするスキンケア製品を選択してください。肌が今必要としているものを与えるように適応できれば、自分の「正常」が見つかるかもしれません。
皮膚疾患の中でも、乾癬はおそらく最も治療が難しいものの一つです。アトピー性皮膚炎（湿疹）と同様の症状を呈することもありますが、治療には若干異なるアプローチが必要です。
乾癬の原因は多数ありますが、乾癬の発生を減らし、場合によっては永久に根絶する方法はたくさんあります。ここでは、乾癬について私が知っていることと、それに対してできることを紹介します。
乾癬とは何ですか?
乾癬は、頭皮、肘、膝、臀部の近くに最も一般的に現れる、赤および/または銀色の鱗状の病変を特徴とする皮膚疾患です。ほとんどの人では、上皮（皮膚）細胞が分裂して表面に移動するまでに 28 日かかりますが、乾癬ではこれがわずか 4 日で起こります。
乾癬の原因と治療方法は何ですか?
基本的に、乾癬では皮膚細胞に欠陥があり、細胞の再生速度が速すぎます。この欠陥は、遺伝的エラー（家族歴が症例の約 50% を占める）、異常な免疫刺激（乾癬は関節リウマチやセリアック病などの自己免疫疾患と関連して見られる場合があります）、または胃腸機能不全のいずれかによって引き起こされる可能性があります。
自然療法の観点から、乾癬の治療は炎症を軽減し、健康な皮膚の成長を促進することに焦点を当てています。
食事と胃腸の健康
栄養豊富で抗炎症性の食事は乾癬を軽減する鍵ですが、まず健康な胃腸機能を確保することが重要です。これは、食べ物を適切に消化し（たとえば、十分な消化酵素）、腸内細菌叢が健康であることを確認することを意味します。また、グルテンなど、過敏症を示している食品も避けたいと考えています。
プロバイオティクスは食事の定期的な要素である必要があり、食品（コンブチャ、ケフィア、ザワークラウト、キムチなど）またはサプリメントを通じて追加できます。良好な腸内フローラは、健康な肌に必要な主要栄養素の吸収を改善するだけでなく、免疫システムにも利益をもたらし、抗炎症作用もあります。
多くの皮膚疾患と同様、地中海食は抗酸化物質が豊富で、繊維質が豊富で、赤身肉、精製炭水化物が少なく、加工食品を含まないため、完璧です。また、肌を愛する最も重要なオメガ 3 脂肪酸 (アボカド、オリーブオイル、脂の多い魚など) も豊富です。
運動、ストレス、その他のライフスタイル要因
運動は乾癬の進行に関与する主要な免疫細胞の活性を低下させるため、乾癬患者にとって必須です。また、乾癬の進行と強い関係があるストレスも軽減します。実際、ある研究では、乾癬患者の 39% が、最初の乾癬発症から 1 か月以内に重大なストレスのかかる出来事を報告したと報告しています。瞑想を含む心と身体の療法は、乾癬の転帰を改善することが示されています。
他の皮膚関連疾患と同様、化学物質や刺激物への曝露を最小限に抑える必要があります。これには、塗料、香水、エアロゾル（ヘアスプレー、消臭剤など）、および家庭用洗浄液（洗濯洗剤、食器用洗剤、表面スプレーなど）への曝露を最小限に抑えることが含まれます。すべて天然の低アレルゲンオプションに置き換えることができます。
最後に重要なことですが、炎症を軽減し、皮膚の健康を改善するスキンケアを選択する必要があります。乾癬の治療に効果的であることが証明されている植物の 1 つがアロエベラです。これが、当社の究極のハンド + ボディ ローションが非常に適している理由です。このローションの最初で最大の成分はアロエベラで、次にローズヒップ オイルやその他の抗炎症作用のある皮膚のスーパースターが続きます。真剣に言うと、この甘美なボディローションには水も充填剤も含まれていないため、肌の健康を回復するという点では傑出したものになっています。
いつものように、私がお手伝いさせていただきますので、何か特別なご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
皆様のご健康をお祈り申し上げます。
このブログ投稿には一般的な自然療法に関する推奨事項が含まれていることに注意してください。個別のケースでは特別な治療措置が必要な場合がありますので、症状が続く場合は医師の診察を受けてください。
