Australia’s only Naturopathically Formulated and Certified Organic Skincare
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我们收到了很多关于如何最好地使用我们的产品的好问题，最近的问题之一是我是否应该在眼睛周围使用 Lime Caviar Eye Crème 或 Brightening Eye + Skin Serum。
尽管我希望每个人都清空美容柜里的东西并重新开始，但这对许多人来说既不实用也不负担得起。因此，考虑到我最常见的问题之一是“过渡到有机护肤品时我应该从哪里开始”，我想列出我的建议。
当选择有机产品时，我认为不仅要知道要开始购买什么，还要知道为什么要购买。这样您就可以做出明智的决定，并知道您正朝着正确的方向前进。
从嘴唇开始
我们的身体会吸收大约 80% 的涂在嘴唇上的物质，但如果涂在嘴唇上，吸收率会更高。为什么？因为你正在吃它！未被吸收的物质会进入您的消化系统并进入您的身体。这就是为什么确保您的润唇膏和唇彩是 100% 天然且尽可能有机的非常重要。 （我必须告诉你，最近在当地一家商店排队时，我读到了一些知名润唇膏的成分，并感到震惊 - 这些产品中含有如此多的化学物质！）
我强烈推荐我们的 Ultimate Lips（99% 认证有机成分）和 Rose Tinted Lips（99% 认证有机成分）。
注意：对于家有小孩的人来说，婴儿用品（保湿霜、油、面霜和香膏）并列第一。这是因为婴儿的皮肤屏障比成人更具渗透性，可吸收 80% 以上进入体内。
身材美丽
我们身体上的皮肤（从颈前部以下的所有皮肤）的表面积非常大。鉴于其卓越的吸收品质，这是投资有机护肤品的下一个地方。强烈推荐我们屡获殊荣的 Ultimate Hand + Body Lotion、Ultimate SOS Balm 和 Ultimate Body Oil。
脸部要领
面霜、精华液和爽肤水是下一站，因为它们具有最大的视觉冲击力。这 3 种有机面部产品可以更好地改善您的肤色、疤痕、色素沉着和衰老迹象。为什么？因为它们不含任何可能对这些问题产生反作用的有害物质（对羟基苯甲酸酯、聚乙二醇、人造香料），而且由于有机农业产生更高的抗氧化剂和维生素含量，它们所含的植物成分更有效。
清理你的行为
下次购买有机产品时，选择有机洁面乳、去角质霜和面膜非常重要，原因有两个：
让我化妆
我把这个放在最后，因为它不一定是日常用品。就我个人而言，我只在外出参加重要活动时才化妆。然而，如果你每天都化妆，我会把它排到第四位。选择天然有机化妆品很重要，因为传统产品中含有很多化学物质。监管也很少，品牌不需要在其包装上列出成分（可怕！！！）。我使用和推荐的最好的天然有机化妆品品牌是 Inika、Gemma Vendetta 和 Eye of Horus。 Eco Tools 还生产精美的天然涂抹器（刷子、海绵等）。
一如既往，我随时为您提供帮助，因此如果您有任何疑问，请随时 与我们联系。
我希望你觉得这对你有帮助。
随着年龄的增长和在阳光下度过的时间越来越多（尤其是在这些灿烂的夏日之后），色素沉着自然会在我们身上蔓延。我最近刚满 40 岁，我注意到，如果我不小心的话，这种情况就会变得更容易，并且让我更有意识地减少和预防它。
根据我的经验，自然解决色素沉着问题有 3 个关键步骤。就是这样：
清洁有两种作用。首先，它有助于温和地去除皮肤角质，去除皮肤细胞的表层，从而促进皮肤产生新的皮肤细胞。其次，这是我们的精致洁面乳特有的，它有助于减少黑色素的产生（皮肤中导致色素沉着的深色色素）。这是因为我们的精炼洁面乳含有熊果，这种植物已被证明可以抑制产生黑色素所需的酶。
我应该多久清洁一次？
应每天进行清洁。使用精致洁面乳时，最好与面布（例如我们的有机竹面布）结合使用，因为这进一步有助于去角质过程。
那么二合一面部去角质+面膜怎么样？
该产品非常适合严重去角质，应每周使用 2-3 次，特别注意色素沉着区域。
清洁和去角质后，接下来接触皮肤的产品需要帮助进一步减少黑色素的产生并促进皮肤细胞的更新。
首先，喷洒我们的 Ultimate Biome Spritz。该产品富含维生素 C，已被证明可以抑制黑色素的产生。它还含有促进健康微生物群、整体皮肤健康并防止环境污染物侵害的成分。
喷洒后，我们建议涂抹几滴修复面部精华液。这种美丽的产品含有已被证明可以减少色素沉着并增加皮肤细胞更新的成分。
我应该多久使用一次这些产品？
Ultimate Biome Spritz 和修复面部精华液均应每天早晚使用。
在采取所有这些措施来减少色素沉着之后，下一步就是保护您的皮肤并防止任何进一步的损伤。为此，您需要使用含有 SPF 的产品，因为阳光是导致皮肤变黑的最常见原因。
我使用我们的 Protect + Clarify 日常面部乳液，因为它是一种美丽的轻盈乳液，可以保护我的皮肤免受阳光照射，并且含有对抗色素沉着的成分。
我们的 Protect + Clarify 日常面部乳液含有 SPF15，可阻挡 93% 的 UVB 射线。如果您只是定期在阳光下度过（我大部分时间都在办公室度过，每天最多只在阳光下晒 30 分钟），那么这已经足够了。长时间使用时，最好选择 SPF30 或更高的防晒霜。
我应该多久使用一次该产品？
应每天早上使用 Protect + Clarify Daily Face Lotion。
回顾一下，我用来解决色素沉着的 5 种产品是：
使用这些产品应该有助于减少任何色素沉着区域并防止其再次出现。
还有其他疑问吗？请随时给我发电子邮件bridget@clemenceorganics.com
我在 11 岁左右的时候就参加了 Clearasil 广告的试镜（别担心，这对我来说很讽刺）。我记得在准备试镜时，确保我的皮肤干净，并关注我脸上的一两个小斑点。我无法决定他们是否想要一个有粉刺的人，我应该离开他们，还是我应该把它们遮盖起来？
我最终没有得到它。要么我不是一个很好的演员，要么我不是他们想要的那种人。我为什么要讲这个故事？我觉得这是我对自己皮肤着迷的开始。
当我十几岁的时候，我的痤疮非常严重。我使用了所有“保证”皮肤洁净的有毒物质。经过多年化学物质的毒害，我的荷尔蒙稳定下来，我的皮肤也平静下来。我留下的只是伤疤，而且还有很多伤疤。完全是我的错——我是一个选择者，而不是一个离开者。我只是没想到他们会在未来的几年里在我脸上留下这样的遗产。
十几岁的时候，我也非常清楚自己身上的伤疤。当我十岁左右的时候，我的胸部中央出现了一个很大的疤痕疙瘩，当我十几岁时，它成为我生活中的一个主要焦点。我觉得它很丑陋，让我看起来很丑陋。我竭尽全力试图隐藏它。我会选择可以遮盖的衣服。如果我不能用衣服遮盖它，我就变得非常擅长制作或调整项链，以便它们可以遮盖它。
现在我快 40 岁了，经过多年使用修复面部精华液，疤痕几乎变平并消失了。我的肩膀上还有一个，是最近在大学获得的，但我并不太在意它。随着年龄的增长，有了孩子，变得更加世故，让我意识到人们并不关心伤疤。它不会让我变得丑陋。这只是我故事的一部分。
我最近一直在反思自己的反思。有趣的是，拥有一个护肤品牌，有一些内部对话告诉我，我的皮肤应该是完美的。但这真的是真的吗？多年来，人们一直告诉我，我的皮肤很漂亮，考虑到我创造和推广的护肤品，这并不奇怪。但有时我看着镜子里自己的脸，看到的都是缺点——痤疮疤痕、多年不小心的阳光照射造成的淡色素沉着以及开始出现的深深皱纹。我们为什么要这样对自己？
最终，我对自己的皮肤感到满意。这确实是我一生中最好的一次——没有粉刺、痤疮疤痕和色素沉着褪色，皮肤整体焕发光彩。它永远不会是完美的，我当然也永远不会屈服于整容手术来达到完美。它很健康，会很好地老化，这就是我真正想要的。
当我回想起那个 Clearasil 广告时，也许我应该学到的是信心是关键。我的产品让我相信，我涂在皮肤上的产品不仅能让我的皮肤尽可能健康，而且不会对我的身体或环境造成任何伤害。这让我感觉良好，我希望这也能让其他人感觉良好。
我只拥有 Clémence Organics 系列中的单一产品线是有原因的。这是因为我不相信皮肤类型。我知道这是一个大胆的声明，但请听我说完。
您最常听到的皮肤类型是正常、干性、油性、成熟、混合性和敏感性。但谁只有一种皮肤类型呢？什么是正常的？
我知道我的皮肤会根据季节、吃的东西、所处的气候、当前的压力水平以及皮肤上使用的产品而变化。例如，夏天我会说我的皮肤是油性的。冬天天气干燥。它总是很敏感，考虑到我已经快40岁了，我想说它已经接近成熟了。我如何标记它？
事实是，你的皮肤从来都不是一种皮肤类型，而是一个活生生的、会呼吸的、可变的器官，你应该这样对待它。通过调整饮食和护肤，无论季节如何，您都可以保持皮肤健康。
目前，我正在使用 Clémence 的全套产品（也称为Ageless Beauty Collection ），因为我生活在干燥的气候和仲冬。最近工作很忙（更不用说学校放假了），所以我的压力比平常高一点。正因为如此，我知道额外的皮质醇通过我的血液输送，将我所吃的营养物质输送到其他器官，最后喂养我的皮肤。我现在的运动量也较少，因为大多数时候我都很难早起床去跑步。
这些因素结合在一起导致我的皮肤需要额外的水分，所以我给它提供了它需要的所有精华液、面霜和眼霜。我还会全天喷洒皮肤以保持湿润，尤其是当我在有室内暖气的办公室时。除此之外，我每隔一天使用二合一面部去角质+面膜来滋养我的皮肤并增加皮肤细胞的更新。
在冬天，我尝试通过在饮食中添加额外的脂肪来滋养我的皮肤，包括鳄梨、坚果和油性鱼。虽然我不喝那么多水，但我全天都会喝花草茶，并尽量不要摄入太多咖啡因，因为它会使皮肤脱水。
随着天气变暖，我会慢慢减少血清和奶油的用量，并用汤和沙拉等“清淡”营养丰富的食物代替饮食中的一些额外脂肪。
在夏天，我倾向于很少使用面霜，并且经常在白天使用喷雾和精华液，或者只使用 Protect + Clarify 日常面部乳液。这是因为温暖的夏季天气自然会促使我的皮肤产生更多的油脂。
那么，是什么让 Clémence 系列如此具有适应性并适合每个人呢？首先，它是 100% 天然有机的，不含化学物质或不必要的成分，最大限度地降低了反应风险。成分不会引起粉刺，这意味着我们的产品不会堵塞毛孔，减少黑头和痤疮的形成。也许更重要的是，该系列旨在平衡皮肤的 pH 值、微生物组和皮脂水平，让您的皮肤达到自然平衡。我们的皮肤具有固有的自我修复能力，因此我们使用的产品应该支持这一过程，而不是使其变得更加困难。
我的建议是，不要给你的皮肤贴上标签。根据你所在的位置、吃的东西以及你的感受来倾听它需要什么。选择支持您皮肤的护肤产品。如果您能够适应并提供皮肤现在所需的东西，您可能会发现自己的“正常”状态。
在皮肤病中，牛皮癣可能是最难治疗的疾病之一。虽然它的表现与特应性皮炎（湿疹）类似，但它需要稍微不同的治疗方法。
尽管牛皮癣可能由多种因素引起，但有很多方法可以减少牛皮癣的发生，有时甚至可以彻底根除牛皮癣。以下是我对牛皮癣的了解以及您可以采取的措施。
什么是牛皮癣？
牛皮癣是一种皮肤病，其特征是红色和/或银色鳞状病变，最常见于头皮、肘部、膝盖和臀部附近。对于大多数人来说，上皮（皮肤）细胞需要 28 天才能分裂并移动到表面，但在牛皮癣中，这一过程只需要 4 天。
牛皮癣的病因是什么以及如何治疗？
基本上，在牛皮癣中，皮肤细胞有缺陷，导致它们繁殖得太快。这种缺陷可能是由遗传错误（家族史约占病例的 50%）、异常的免疫刺激（牛皮癣可与自身免疫性疾病（包括类风湿性关节炎和乳糜泻）或胃肠功能障碍一起发现。
从自然疗法的角度来看，牛皮癣的治疗重点是减少炎症和促进健康皮肤的生长。
饮食和胃肠健康
虽然营养丰富、抗炎的饮食是减少牛皮癣的关键，但首先要确保健康的胃肠功能。这意味着确保您正确消化食物（例如足够的消化酶）并拥有健康的肠道菌群。您还需要避免任何您已表现出敏感的食物，例如麸质。
益生菌应该成为您饮食的常规组成部分，可以通过食物（例如康普茶、开菲尔、泡菜、泡菜）或补充剂添加。良好的肠道菌群不仅可以改善健康皮肤所需的关键营养物质的吸收，而且还有益于免疫系统并具有抗炎作用。
与许多皮肤病一样，地中海饮食是完美的，因为它富含抗氧化剂、高纤维、低红肉、低精制碳水化合物，并且不含加工食品。它还富含那些对皮肤至关重要的 omega 3（例如鳄梨、橄榄油、油性鱼）。
锻炼、压力和其他生活方式因素
运动对于牛皮癣患者来说是必须的，因为它会降低导致牛皮癣进展的主要免疫细胞的活性。它还可以减轻压力，而压力与牛皮癣的进展密切相关。事实上，一项研究报告称，39% 的银屑病患者在首次银屑病发作后 1 个月内报告了重大压力事件。包括冥想在内的身心疗法已被证明可以改善牛皮癣的治疗效果。
与任何皮肤相关疾病一样，您需要尽量减少化学物质和刺激物的接触。这包括尽量减少接触油漆、香水、气溶胶（例如发胶、除臭剂）和家用清洁液（洗衣剂、洗碗剂、表面喷雾剂等）。所有这些都可以用天然的、低过敏原的选择来替代。
最后但并非最不重要的一点是，您需要选择能够减少炎症并改善皮肤健康的护肤品。芦荟是已被证明对治疗牛皮癣有效的植物之一。这就是我们的终极手部 + 身体乳液如此适合的原因。芦荟是这款乳液中第一个也是最大的成分，其次是玫瑰果油和其他抗炎皮肤超级明星。说真的，这款甘美润肤露不含水或填充剂，使其在恢复皮肤健康方面表现出色。
一如既往，我随时为您提供帮助，因此如果您有任何具体疑问，请随时与我们联系。
祝您身体健康，
请注意，这篇博文包含一般的自然疗法建议。个别病例可能需要采取特定的治疗措施，因此如果症状持续，请寻求医疗建议。
最近，我有幸与其他澳大利亚认证有机企业一起前往美国，了解美国有机市场。这次旅行包括与来自加州地区的主要商店、合作社、生产商、种植者和餐馆的交流。
这是旋风般的 5 天（说实话，冠状病毒的情况有点混乱，尽管是早期），但令人难以置信的启发。以下是这次旅行的一些亮点、我学到的东西以及我希望这对 Clémence Organics 有何影响。
全食超市
我们从最大的餐厅——全食超市开始了这次旅行。如果您不知道，Whole Foods 是美国（也可能是全世界）最大的天然有机超市，拥有约 500 家商店。
我们会见了北加州和里诺地区副总裁兰迪·杜卡蒙 (Randy Ducummon)，他是一位非常热情的人，从车间一路晋升到董事会。他显然热爱自己所做的事情，而且他对事业的热情极具感染力。
我学到的最有趣的事情可能是他们如何从实体杂货店转变为在线有机超级明星（在被亚马逊收购后更是如此）。他们已经将在线能力提高到没有什么是他们不能在创纪录的时间内运送的。这些系统是无价的，特别是在自我隔离时期，让客户可以无限制地获得健康产品。
美好地球
Mark Squire 对有机食品也表现出类似的热情，只不过他已经在这个行业工作了50 年！马克是旧金山地区一家拥有 2 家门店的大型有机超市Good Earth的所有者之一，是该行业的大人物。
我们坐在那里，听马克讲述好地球是如何开始的，以及他们如何坚持与社区分享健康有机食品的最初原则。这么多年过去了，他对有机物的力量及其在让我们的星球恢复健康方面所发挥的作用的信念丝毫没有减弱。
马克非常自豪能够向顾客介绍他购买的产品，包括它来自哪个农场以及距离商店有多少英里。我多么希望能够用我购买的原料做到这一点。绝对是值得追求的东西！
伯爵有机农产品
我在这次旅行中遇到的最热情的人可能是来自Earl's Organic Produce的 Earl。这个家伙对他的有机产品充满了热情和热爱。他的公司 24/7 全天候运转，以确保商店和餐馆能够获得全国各地最好的有机水果和蔬菜。
厄尔对这种产品、他的人民（我喜欢他会停下来向我们在一起的时间里路过的任何人打招呼）以及最终他的生意所表现出的奉献和热情，让我想购买他的商品。
同样， Good Eggs 、 Miyoko's Creamery 、 Coke Farms和Rainbow Grocery的团队都以这样的愿景谈论他们的业务。他们清楚地感觉到有机产业有很大的发展空间，有很多东西可以提供，他们希望成为这种增长的重要组成部分。
加州有机认证农民 (CCOF)
当我们与加州有机认证农民 (CCOF)的团队会面时，这一切都发生了。 CCOF 是一家非营利组织，通过提供服务、宣传和教育项目为整个北美的有机生产商提供服务。他们的首席执行官 Kelly Damewood（下图中心）对行业的未来充满信心，并且显然很高兴成为日益发展的健康和可持续发展运动的一部分。
我真正喜欢的一件事是，我们在 CCOF 遇到的团队成员都是年轻女性，包括首席执行官本人。看到加州的年轻人站起来支持其未来，真是令人鼓舞。
反思与展望未来
总的来说，这次旅行的主要收获是美国对有机食品的看法与澳大利亚不同。
在那里，有机产品是生鲜农产品和个人产品领域的重要组成部分，商店可以销售 100% 经过认证的有机产品并实现盈利。它不仅对消费者而且对地球都有益于健康，这是理所当然的，而且它正逐渐成为美国家庭日常生活的一部分。
考虑到当前的健康危机，我不禁感到，现在比以往任何时候都更应该在全世界范围内认真对待有机食品，在澳大利亚尤其如此。
您会看到，有机认证关乎健康——更好的营养和减少接触化学品（农药、除草剂等）。作为一名自然疗法医生，我的关注点始终是健康。我的产品不仅让您的皮肤看起来更好，还让您的皮肤健康。它们还可以保持您的身体健康（通过不使其接触不必要的化学物质）和地球健康（通过不支持非有机植物的商业增长）。在我看来，尤其是我有癌症家族史，根本没有其他办法。
这次旅行的另一个主要收获是，品牌、公司背后的人让它们变得与众不同。他们对有机产品的热爱和热情让我想支持他们、购买他们的产品、投资他们的未来。
鉴于我是我的品牌背后的人，我真的希望我对我所做的事情和我所信仰的事情的热情能够得到体现。所以，我要和你多谈谈。分享我对有机产品、健康护肤品和未来的热情。
我希望您明白，我从事这个行业是因为我真正热爱我的产品所代表的意义以及它们给人们的生活乃至地球带来的变化。
因此，请关注我们的社交媒体、电子邮件和网站，因为我会贡献更多个人帖子（并尝试克服我对镜头的害羞 - 哎呀！），以更多地表达我的热情。
祝您身体健康，
当世界正在努力应对我们近一个世纪以来面临的最严峻挑战之一时，我们个人的压力水平正在与日俱增，这是可以理解的。当这么多事情发生在这么多人身上时，很难保持注意力集中并保持“新常态”的日常生活和活动。
所以我们尽力而为。对于 Clémence Organics 来说，这可以帮助您照顾自己和皮肤。
如果您发现您的皮肤最近表现不正常，可能是它对正常情况下的产品或食物产生了反应，或者您的痘痘比平时多，那么压力水平升高可能是罪魁祸首。
您的皮肤是身体最大的器官，提供重要的屏障和免疫功能。你体内发生的事情通常会反映在你的皮肤上。
反复或长期的压力会抑制皮肤的免疫功能，从而增加炎症、过敏反应、感染的易感性以及对新刺激的反应。压力荷尔蒙皮质醇的激增会加剧炎症反应，使皮肤更加劳累。
这就是为什么，如果您有潜在的皮肤病，压力可能会使其发作。除此之外，即使是平时表现良好的皮肤也会变得高度敏感。
所以压力直接从内部影响你皮肤的健康。
但这也破坏了我们的良好习惯。我们不再好好照顾自己，我们的皮肤就会受损。睡眠不足、跳过日常护肤步骤、吃含糖加工食品和喝水较少都会导致皮肤健康状况恶化。
那么，这一切对您的肤色有何影响？
皮质醇是一种对皮肤造成严重破坏的强大力量。它不仅会增加炎症，还会分解胶原蛋白并使皮肤变薄。
长时间的压力和持续的皮质醇水平不会让您的皮肤得到修复和重建所需的休息。
在这样的时期，您可以使用含有强效抗炎成分的产品来支持您的皮肤，例如我们的修复面部精华液。这款奢华精华液采用有机玫瑰果油，可有效抗衰老并促进皮肤弹性，美丽的金盏花可舒缓炎症。
为了获得更多效果，请尝试用 Jade 滚轮将其滚入皮肤，以减少浮肿，并软化和放松紧绷的面部肌肉。
如果您的皮肤容易出现敏感、红斑痤疮或湿疹，您无疑已经知道压力会影响肤色。皮质醇及其免疫抑制作用再次成为压力时期炎症反应加剧和随后爆发的罪魁祸首。
当您的皮肤出现红肿或过敏时，调整护肤程序的最佳方法就是回归基础。
去除任何可能引起刺激或敏感的产品，并使用简单而有效的成分，如金盏花、奥托玫瑰和生物发酵透明质酸，以增加水分、缓解炎症和舒缓过敏。
我们的终极面霜融合了这些神圣的成分，并因其舒缓肌肤的功效而吸引了忠实的追随者。
当皮肤开始过度分泌油脂时，可能会出现压力、痤疮和痘痘等最常见的副作用。压力可能是这种情况的催化剂，因为它破坏了我们微妙的荷尔蒙平衡，并向皮肤发出信号开始产生多余的油脂。
您的第一个想法可能是开始用强力清洁剂擦洗它，但请坚持这个想法！过度清洁和剥夺你的天然油脂只会让你的皮肤更加努力地补充失去的油脂。
我们强烈建议每天仅使用我们的Refining Cleanser清洁一次，然后使用我们的Ultimate Biome Spritz进行调理，它可以温和地平衡 pH 值，收紧毛孔而不干燥，并增强皮肤的天然屏障，以减少感染和炎症。
压力和睡眠……嗯，这是一个很大的话题。但我们都知道当我们的思绪耗尽了本该用来充电的时间时，翻来覆去的感觉。当然，睡眠不足会导致不可避免的黑眼圈。
睡前几小时关闭屏幕、冥想、精油——所有这些活动都将有助于您获得恢复活力的休息机会。
如果您需要一些额外的帮助来对抗黑眼圈和浮肿的眼睛，我们的青柠鱼子酱眼霜配方中含有提亮和紧致肌肤的维生素 C。玫瑰果油和生物发酵透明质酸可减少细纹和皱纹的出现，让您的眼睛在困难时期获得所需的提拉力。
当你的皮肤不堪重负时，你能做的最好的事情就是回归基础。
感觉过敏的皮肤会受益于简单的日常护理，不会给皮肤带来太大的压力。
所有Clémence Organics 产品均质地温和，采用 100% 天然、经过认证的有机成分制成，不含任何合成成分。
如果您使用的护肤品含有过量的香料、染料或色素，现在是时候停止使用它们了，因为它们会刺激紧张的皮肤。
确保你的日常生活简单并给你带来一点快乐。洁面乳、爽肤水、精华液和保湿霜应该能让您的皮肤得到所需的休息，同时又不会对您要求太多。
与往常一样，我们强烈建议每天只清洁一次，因为过度清洁会剥夺皮肤的天然保护屏障并使其暴露在外。选择早上或晚上，以适合您的生活方式为准，只需用温水泼洒脸部，然后在一天的另一端进行爽肤即可。
祝您和您所爱的人身体健康，
布里奇特x
它被拍成电影，成为我们青少年时期最伟大的战斗之一。然而，许多成年人可以证明，痤疮绝对不仅仅局限于那个动荡的时代。
成人痤疮可能发生在生命的任何阶段，它的出现就像我们十几岁的时候一样不受欢迎。那么，为什么会发生这种情况以及可以采取什么措施来消除这种情况呢？
如果您曾经长过痤疮，您可能很清楚，要确定痤疮的病因并不总是那么容易。其进展可能受到从皮脂产生到遗传等多种因素的影响。
是的，就是这么广泛。
有四个因素对痤疮的出现有直接影响，您的护肤方案可以正面解决这些因素。这些邪恶的玩家是：
通过正确的方法和一些功能强大的有机成分，您的护肤方案可以有效解决这些问题。
问题是，我们很多人都做错了。
老实说，您的护肤方案可能在几个关键领域让您失望。这主要是因为，当您考虑导致痤疮的原因时，它们似乎是正确的做法。
显而易见的起点是清洁。简单地尝试洗掉多余的油脂和细菌是非常诱人的，甚至是合乎逻辑的。但使用强效泡沫清洁剂会破坏皮肤的保护屏障（也称为微生物组）并扰乱您的天然皮脂平衡。
作为回应，您的皮肤将开始产生更多的油脂以平衡平衡。然后我们又回到了第一个方格。
非常涩的碳粉也存在类似的问题。它们也会剥夺皮肤的天然保护油和健康细菌，使其受到刺激并容易导致有害细菌过度生长。
第三，检查你的面霜。使用优质保湿霜来舒缓和滋养肌肤对于皮肤健康至关重要。如果您容易长粉刺或已经患有粉刺，请寻找一种不会引起粉刺的保湿霜，既能充分滋养您的皮肤，又不会堵塞毛孔。
我们推荐一些对抗成人痤疮的关键产品。
我们的精致洁面乳是一款天然乳霜洁面乳，可为您的皮肤提供深层清洁，而不会剥离或破坏保护屏障。如果您使用泡沫洁面乳过度清洁，您的皮肤将需要一周左右的时间来调整并减缓多余油脂和皮脂的产生。
我们的两种爽肤水将有助于平衡皮肤的 pH 值并减少炎症。我们的Tone + Hydrate Spritz会温和地收敛皮肤、补充水分并舒缓发红。它的抗菌特性还将帮助您的皮肤愈合并防止进一步感染。
UltimateBiome Spritz含有美丽的卡卡杜李和绿茶，可保护您的皮肤免受环境污染物的侵害。益生菌可以改善皮肤的微生物组并增强您的天然保护屏障。
修复面部精华液是一种不会引起粉刺的面部精油，可舒缓肌肤并帮助修复。它的两种明星成分是玫瑰果油和金盏花，前者可深层滋养并增加皮肤弹性，后者可舒缓炎症并促进伤口愈合。
饮食和生活方式在解决成人痤疮方面起着至关重要的作用。这两个因素对痤疮的影响因素有巨大影响，如荷尔蒙波动、压力，甚至潜在的全身性疾病。
健康的饮食和定期锻炼将开始对抗成人痤疮的间接原因。下载我们的痤疮自然疗法治疗计划，了解我们的重要提示，开始健康、抗痤疮的生活方式。
布里奇特x
Clémence Organics 护肤系列具有超强的适应性，应适合您的皮肤、气候和年龄。以下是我们的重要提示，可帮助您实现最佳效果。
1. 并不总是需要早晚清洁。
过度清洗皮肤会增加皮肤问题，因此最好尽可能限制每天一次。
选择一天中最适合您的时间——如果您出去锻炼，早上可能是您的最佳时间；如果您化妆，晚上可能是您的最佳时间。
2. 不洁面时，只需用冷水或温水泼脸即可。
随后喷洒我们的任一爽肤水。如果您同时拥有 Clémence Organics 爽肤水，我们建议您在早上使用Ultimate Biome Spritz来抵御日晒雨淋，并在晚上使用Tone + Hydrate Spritz来滋养肌肤。
爽肤后，使用我们的修复面部精华液、 Protect + Clarify 日常面部乳液或终极面部霜进行保湿。
3.不要过度滋养。
我们的修复面部精华液、 Protect + Clarify 日常面部乳液和终极面部霜都是强效保湿霜。
因此，如果您的皮肤不干燥或室外温度为 40 度，请勿使用超过 1 种产品。
您可能想调换它们并交替使用它们，或者使用一个早上和另一个晚上。
4. 我们的产品非常有效——少即是多。
您可能认为在皮肤上涂抹厚厚的美容液是最好的，但不要过度。
我们不使用水或其他填充剂来“填充”我们的产品，因此您一次只需要一点点。
（参见下图，了解我们的精致洁面乳、二合一面部去角质+面膜、修复面部精华液和终极面霜的用量示例 - 从顶部顺时针方向）。
有任何护肤疑问吗？我们随时为您提供帮助！请发送电子邮件至sales@clemenceorganics.com ，我们会尽快回复您。
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这个愚蠢的季节睡眠不足？太多的熬夜，甚至是太多的睡眠不足，都会让你熟悉黑眼圈、浮肿的眼睛和眼袋。对我们来说幸运的是，有很多方法可以让我们的眼睛恢复昔日的美丽。
黑眼圈和眼睛浮肿的原因是什么？
尽管有多种因素会导致黑眼圈和眼睛浮肿，但它们通常与疲劳有关。睡眠不足会减少眼睛的血液循环，导致皮肤变得暗淡、苍白，从而使皮肤下的黑色组织和血管显露出来。血液循环减少还会导致液体积聚在眼睛下方，使眼睛看起来浮肿。
自然衰老是黑眼圈的另一个常见原因。随着年龄的增长，您的皮肤会变薄，并且会失去维持皮肤完整性所需的脂肪和胶原蛋白。这会导致皮肤下的黑色血管变得更加明显，眼睛下方的区域也会变暗。
除了睡眠不足和衰老之外，黑眼圈的其他一些原因还包括过敏、脱水、医疗状况和紫外线。
话虽如此，有很多自然方法可以治疗这个敏感区域——从黄瓜到优质眼霜。如果您想知道如何摆脱眼睛问题，这里列出了一些值得尝试的简单疗法。
黄瓜
你是否见过有人把黄瓜片敷在眼睛上，然后想知道为什么？嗯，黑眼圈就是原因。由于黄瓜具有一些轻微的漂白和抗炎能力，因此它可以很好地美白皮肤并减少黑眼圈的出现。只需将冷冻黄瓜片敷在该区域约 10 至 15 分钟即可。
冷茶袋
这听起来可能有点奇怪，但冷茶袋也是消除黑眼圈的一种有效方法。由于黑眼圈通常是由于该区域的血管稀释而出现，导致浮肿，因此冷茶袋可以抵消这种影响。他们通过限制血流来减轻肿胀和黑眼圈的出现来做到这一点。无论是绿茶还是红茶，都可以将袋子敷在该区域约 10 至 15 分钟。
一夜好眠
正如他们所说：永远不要低估良好睡眠的力量，尤其是在考虑黑眼圈时。毕竟，睡眠不足通常是导致它们出现的首要原因。
话虽如此，对于我们中的一些人来说，每晚获得 7 到 9 小时的优质睡眠是一件说起来容易做起来难的任务，尽管一些简单的策略可以帮助促进优质睡眠。尝试在晚上尽量减少咖啡因的摄入，拒绝小睡，尝试天然的睡眠补充剂，或者购买优质的枕头和床垫。
眼霜
如果这些建议都不符合您的要求，并且目前睡眠有点困难（考虑到现在是愚蠢的季节，这可能意味着我们大多数人），那么您可能需要使用优质眼霜。我们非常高兴地宣布，我们使用澳大利亚本土手指酸橙鱼子酱配制了一款强效眼霜，可对抗黑眼圈和眼袋。
青柠鱼子酱眼霜含有高效维生素 C，可温和收紧肌肤，强化毛细血管，减少黑眼圈和眼袋。与生物发酵透明质酸相结合，支持胶原蛋白合成，减少细纹和皱纹的出现。山金车油和金盏花油可快速镇静炎症和红肿，而玫瑰果油则具有强效的焕肤功效，可增加皮肤弹性、平衡肤色并提供丰富滋润的眼部区域。
持续潮红、痤疮样皮疹和血管肿胀是红斑痤疮的主要症状，红斑痤疮是一种影响多种人群的炎症性皮肤病。虽然这种情况通常可以通过药膏和口服抗生素来治疗，但人们可以采取很多自然的生活习惯来帮助防止这种情况发作，包括避免食用食物和一些压力管理策略。
在我们深入研究这些自然技巧之前，我们先快速了解一下红斑痤疮的各种症状和诱因。
什么是酒渣鼻？
红斑痤疮通常被描述为一种炎症性皮肤病，导致皮肤上突然出现持续潮红和痤疮样皮疹——通常是在脸上。尽管这种情况以面部发红和潮红而闻名，但人们也可能会出现其他症状，如油性皮肤、血管肿胀、瘙痒等。
红斑痤疮的诱因多种多样，包括压力、阳光照射、某些食物、高温、酒精等。尽管人们可以使用一些自然的生活方式调整来预防病情发作，但可以使用药物来治疗这种情况并防止其随着时间的推移而恶化。您是否正在寻找自然方法来治疗红斑痤疮？以下是我们的建议，可帮助管理这种皮肤状况。
不要忘记防晒霜
阳光照射是红斑痤疮的常见诱因，这意味着避免这种诱因的最佳方法之一就是简单地使用防晒霜。外出之前，请务必涂抹防晒霜，并尽可能选择天然的防晒霜。含有 SPF 的日常保湿霜是理想的选择，特别是因为它们可以提供保湿成分，进一步保护皮肤。我们强烈推荐我们的Protect + Clarify 日常面部乳液。当长时间暴露在阳光下时，还可以考虑戴宽檐帽。
控制压力
红斑痤疮和压力常常是相辅相成的，而焦虑通常会导致病情蔓延。因此，通过在这些压力情况下控制我们的情绪，我们也许能够防止红斑痤疮的发作。有很多简单的方法可以控制我们日常生活中的压力 - 无论是避免咖啡因和酒精等兴奋剂，更有效地管理时间，还是只是尝试每晚获得更多睡眠。日常冥想也值得一试，许多不同的研究表明它可以有效控制压力和焦虑。在实施任何压力控制策略之前，请找出导致焦虑的主要原因并制定计划。
选择天然护肤品
由于各种商业护肤品中经常含有多种化学物质，难怪其中一些成分（例如酒精和香料）会引发某些人的红斑痤疮发作。如果您发现护肤方案中的某些因素导致红斑痤疮恶化，那么改用天然护肤系列可能是正确的选择 - 使用通常含有有机成分混合物的产品来滋养和支持健康的肤色。
Clémence Organics 系列包含专门配制的有机植物产品，其中许多已被证明对红斑痤疮患者有益。我们的Refining Cleanser 、 Tone + Hydrate Spritz和Repair Face Serum取得了特别成功。 （提示：这些产品可以在省钱的Correction Trio中一起购买）
改变饮食习惯
正如太阳光线会突然导致红斑痤疮发作一样，我们吃的食物也会如此，尤其是辛辣食物、乳制品和酒精。了解这些食物带来的影响可以让我们了解造成这种情况的根本原因，并帮助我们从饮食中减少这些菜肴，同时代之以一些促进皮肤健康的食物。
总之
从阳光照射到压力，红斑痤疮可能会因各种不同的原因突然出现，留下持续的潮红和痤疮样皮疹。尽管有很多自然的生活方式选择可以帮助减少发作频率，但通常可以使用外用乳膏和药物治疗这种情况。关键是了解你的触发因素是什么，并相应地调整你的生活方式。转向滋养有机护肤品系列可能是最好的起点。
